Que vous soyez grand(e) débutant(e) ou sportif/ve aguerri(e) le coaching à domicile est fait pour vous ! Je me déplace avec du matériel et adapte les séances à vos capacités et objectifs afin de vous faire travailler en toute sécurité, dans la joie et la bonne humeur. Alors, prêt(e) à transpirer ?

Et si vous preniez un moment pour vous ? Je vous propose 45 minutes de déconnection totale, composées d'étirements, d'exercices de respiration et de méditation guidée. Idéal pour relâcher les tensions musculaires et le stress.

Subtil mélange de renforcement musculaire, étirements et respiration, le Pilates vous apportera une maîtrise totale de votre corps. Si ce n'était pas le cas, vous allez faire connaissance avec votre périnée et votre transverse ! N'hésitez plus et offrez vous une séance seul(e) ou à plusieurs !